Tytuł szkolenia: „Wypalenie zawodowe a stres – Płonąć, ale się nie wypalić”
Trener: Jan Wojciech Żemis
Liczba uczestników: 15 osób
Organizator: Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rybacka „Wielkie Jeziora Mazurskie”
Szkolenie poświęcone było tematyce stresu, wypalenia zawodowego oraz sposobom przeciwdziałania negatywnym skutkom długotrwałego obciążenia związanego z pracą zawodową. Uczestnicy mieli możliwość poszerzenia wiedzy na temat różnic pomiędzy zwykłym zmęczeniem a wypaleniem zawodowym, a także poznania mechanizmów prowadzących do rozwoju tego zjawiska.
W trakcie szkolenia omówiono początki stresu w pracy, jego wpływ na funkcjonowanie człowieka oraz zależność pomiędzy przewlekłym stresem a rozwojem wypalenia zawodowego. Przedstawiono również poszczególne etapy wypalenia oraz jego najczęściej występujące objawy.
Kolejna część szkolenia dotyczyła pracoholizmu i jego związku z wypaleniem zawodowym, a także skutków wypalenia zawodowego. Uczestnicy poznali również zagadnienia związane z motywacją, w tym przeszkodami pojawiającymi się w procesie motywowania, własnymi potrzebami oraz sposobami odzyskiwania motywacji.
Istotnym elementem szkolenia było przedstawienie praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Omówiono możliwe działania pomagające ograniczać negatywne skutki stresu oraz wspierające zachowanie równowagi pomiędzy aktywnością zawodową a odpoczynkiem. Poruszono również zagadnienie, czy wypalenie zawodowe można traktować jako chorobę.
Szkolenie miało charakter edukacyjny i umożliwiło uczestnikom uporządkowanie wiedzy dotyczącej stresu i wypalenia zawodowego oraz zwiększenie świadomości czynników, które mogą wpływać na ich samopoczucie i funkcjonowanie w środowisku pracy.
W szkoleniu uczestniczyło 15 osób. Zajęcia zakończyły się podsumowaniem najważniejszych zagadnień poruszanych podczas szkolenia.