18 lipca br. rusza pierwsza edycja nowatorskiego kursu e-learningowego dla liderów i liderek NGO całkowicie prowadzona w zamkniętej grupie Facebookowej ,,Złap oddech – antywypaleniowy kurs on-line”

JAKI JEST KURS?

  • praktyczny – dostaniesz narzędzia, ćwiczenia, szablony, scenariusze, listy sprawdzające, krótkie filmiki
  • społecznościowy – materiały są udostępniane na stworzonej na potrzeby kursu zamkniętej grupie Facebookowej
  • krótki – trwa 4 tygodnie, ale codzienne zadania wymagają ok. 30 min
  • lekki i humorystyczny – będą cytaty, memy, metafory, linki do artykułów i badań, playlisty

CZEGO MOŻNA SIĘ SPODZIEWAĆ?

  • wielu zadań, dzięki którym poznasz samego siebie lepiej: jakie są Twoje zasoby (“Moce”) i jak z nich korzystać w działaniach zawodowych oraz jakie są Twoje potrzeby (NVC)
  • czasu na zastanowienie, co jest dla Ciebie ważne, jak wykorzystujesz swój czas i energię, gdzie odczuwasz satysfakcję a gdzie jej brak
  • wielu ćwiczeń i wskazówek, na to, jak zapobiegać wypaleniu
  • rozmów nt. roli regeneracji, w jaki sposób odpoczywasz, jaki relaks jest najefektywniejszy
  • wiedzy dot. syndromu wypalenia, tego, jak się objawia, jak przebiega i jak się z niego wyleczyć
  • wiedzy i ćwiczeń wokół tematu odporności psychicznej

DLA KOGO:

  • liderek i liderów NGO, przedsiębiorstw społecznych i ruchów nieformalnych

MIEJSCE I CZAS:

  • Kurs rozpoczyna się 18. LIPCA o godz. 18:00 na wspólnym zoomie
  • Będzie prowadzony w zamkniętej grupie FB

JAK TO BĘDZIE WYGLĄDAĆ?

  • Kurs trwa 4 tygodnie i ma formę e-learningową
  • Raz w tygodniu będziemy się spotykać na ZOOM-ie lub podczas FB live
  • Każdego dnia przez 4 tygodnie będziesz otrzymywał małą porcję wiedzy i/lub ćwiczenia do wykonania (będą się pojawiały 2 posty dziennie)
  • Na realizację zadań będziesz potrzebowała ok. 30 min dziennie
  • E-learningowa forma kursu na grupie Facebookowej umożliwi poznanie nowych osób ze środowiska, dyskusję, wymianę doświadczeń i wzajemnie wspieranie
  • Podczas inauguracyjnego spotkania na Zoomie (18.lipca) Paulina Jędrzejewska pokaże Ci krok po kroku, w jaki sposób realizować kurs.

WAŻNE:

  • Obowiązują zapisy
  • Udział jest bezpłatny

Więcej informacji -> kliknij tutaj