18 lipca br. rusza pierwsza edycja nowatorskiego kursu e-learningowego dla liderów i liderek NGO całkowicie prowadzona w zamkniętej grupie Facebookowej ,,Złap oddech – antywypaleniowy kurs on-line”
JAKI JEST KURS?
- praktyczny – dostaniesz narzędzia, ćwiczenia, szablony, scenariusze, listy sprawdzające, krótkie filmiki
- społecznościowy – materiały są udostępniane na stworzonej na potrzeby kursu zamkniętej grupie Facebookowej
- krótki – trwa 4 tygodnie, ale codzienne zadania wymagają ok. 30 min
- lekki i humorystyczny – będą cytaty, memy, metafory, linki do artykułów i badań, playlisty
CZEGO MOŻNA SIĘ SPODZIEWAĆ?
- wielu zadań, dzięki którym poznasz samego siebie lepiej: jakie są Twoje zasoby (“Moce”) i jak z nich korzystać w działaniach zawodowych oraz jakie są Twoje potrzeby (NVC)
- czasu na zastanowienie, co jest dla Ciebie ważne, jak wykorzystujesz swój czas i energię, gdzie odczuwasz satysfakcję a gdzie jej brak
- wielu ćwiczeń i wskazówek, na to, jak zapobiegać wypaleniu
- rozmów nt. roli regeneracji, w jaki sposób odpoczywasz, jaki relaks jest najefektywniejszy
- wiedzy dot. syndromu wypalenia, tego, jak się objawia, jak przebiega i jak się z niego wyleczyć
- wiedzy i ćwiczeń wokół tematu odporności psychicznej
DLA KOGO:
- liderek i liderów NGO, przedsiębiorstw społecznych i ruchów nieformalnych
MIEJSCE I CZAS:
- Kurs rozpoczyna się 18. LIPCA o godz. 18:00 na wspólnym zoomie
- Będzie prowadzony w zamkniętej grupie FB
JAK TO BĘDZIE WYGLĄDAĆ?
- Kurs trwa 4 tygodnie i ma formę e-learningową
- Raz w tygodniu będziemy się spotykać na ZOOM-ie lub podczas FB live
- Każdego dnia przez 4 tygodnie będziesz otrzymywał małą porcję wiedzy i/lub ćwiczenia do wykonania (będą się pojawiały 2 posty dziennie)
- Na realizację zadań będziesz potrzebowała ok. 30 min dziennie
- E-learningowa forma kursu na grupie Facebookowej umożliwi poznanie nowych osób ze środowiska, dyskusję, wymianę doświadczeń i wzajemnie wspieranie
- Podczas inauguracyjnego spotkania na Zoomie (18.lipca) Paulina Jędrzejewska pokaże Ci krok po kroku, w jaki sposób realizować kurs.
WAŻNE:
- Obowiązują zapisy
- Udział jest bezpłatny
Więcej informacji -> kliknij tutaj